[Infographic]-15 bài tập thể dục tại văn phòng

Ngồi làm việc với thời gian lâu sẽ ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe của bạn, tích mỡ thừa, đau nhức các cơ, mỏi lưng .... Tuy nhiên, đối với dân văn phòng thường hạn chế do thời gian hạn hẹp. Vậy giải pháp của bạn là gì? Hôm nay, The City sẽ giới thiệu cho bạn 15 BÀI THỂ DỤC TẠI BÀN LÀM VIỆC để bạn có thể tập trong những giờ giải lao ngắn.

Với những bài tập thể dục đơn giản ngay tại bàn làm việc của mình sẽ giúp bạn phần nào giải tỏa được căng thẳng sau những giờ làm việc, cũng như là giúp cơ thể của bạn chống lại những tác hại của việc ngồi lâu làm việc.

Nguồn tin8.co

Other news